Chin Up
KekuatanPull-up dengan pegangan underhand. Membebani biseps secara berat selain otot lat.
Kelompok Otot Sasaran
Kelompok Otot Sasaran
Punggung
Latissimus
Rhomboid
Lengan
Bisep
Otot Inti
Rektus Abdominis
Diagram Otot
Depan
Belakang