Pull-Up Berbantuan

Kekuatan

Pull-up yang dilakukan pada mesin dengan platform penyeimbang. Memungkinkan Anda melatih gerakan penuh sebelum melakukan pull-up tanpa bantuan.

Pull-Up Berbantuan

Kelompok Otot Sasaran

Punggung

Latissimus

Rhomboid

Lengan

Diagram Otot

Depan
Belakang