B-complex
A B-vitamin komplex készítmény a vízben oldódó B-vitaminokat egyesíti, köztük a tiamint, a riboflavint, a niacint, a B6-vitamint, a folsavat és a B12-vitamint. Koenzimként működnek azokban a reakciókban, amelyek a szénhidrátból, a zsírból és a fehérjéből energiát szabadítanak fel, valamint az egyszénatomos anyagcsereutakban, amelyek a DNS-t és a vörösvérsejteket építik. Az ilyen készítmények e vitaminok hiányának pótlására vagy megelőzésére szolgálnak, és az energia-anyagcserére tekintettel szedik őket.
Reggel, étkezés közben szedik; ezek a vitaminok a nappali energia-anyagcserét támogatják, az étkezéssel együtt történő bevétel pedig csökkenti a gyomorpanaszokat. Vízben oldódnak, ezért ami nem szükséges, kiürül; a riboflavin erősen színez, és élénksárgára festi a vizeletet, ami várható és ártalmatlan jelenség, nem pedig probléma jele. Azok az értékek, amelyek megmutatják, hogy a B-vitaminok betöltik-e a szerepüket, a B12-vitamin, a folsav és a homocisztein, mivel a homocisztein B12-, folsav- vagy B6-hiány esetén emelkedik, pótlásukkal pedig csökken.
A zsibbadás, a bizsergés, a bizonytalan járás, a fájdalmas nyelv vagy a tartós, magyarázat nélküli fáradtság B12-hiányra utalhat, amelyet a készítmény inkább elfedhet, mint megszüntethet, ezért találgatás helyett orvoshoz kell fordulni kivizsgálásra.
Tájékoztató jellegű információ, nem orvosi tanács. Bármilyen változtatást beszélj meg az orvosoddal.