Folic acid
A folsav a folát stabil szintetikus formája, vény nélkül kapható B-vitamin. A szervezetben azokká a koenzimekké alakul, amelyek az egyszénatomos egységeket szállítják a DNS-szintézishez és a homocisztein remetilálásához, ezért a hiánya rontja a gyorsan osztódó sejtek, például a vörösvértestek képződését. Folsavhiány rendezésére vagy megelőzésére szolgál.
Az időzítés nem kritikus, és étkezéssel vagy anélkül is bevehető. Egy dolgot érdemes tudni: a folsav rendezi a B12-vitamin-hiány okozta vérszegénységet, miközben az idegkárosodásra nincs hatással, így elfedheti a B12-hiányt egészen annak előrehaladott állapotáig; emiatt a B12-vitamint a folsavval együtt szokás ellenőrizni a pótlás megkezdése előtt és annak során. A folsav, a homocisztein és a B12-vitamin azok az értékek, amelyek megmutatják, hogy a hiány rendeződik-e, és hogy nem marad-e rejtve valami más.
Ha a B12-státusz ismeretlen vagy alacsony, a folytatás előtt orvoshoz kell fordulni, és orvoshoz kell fordulni akkor is, ha a szedése alatt bizsergés, zsibbadás, gyengeség vagy egyensúlyzavar alakul ki.
Tájékoztató jellegű információ, nem orvosi tanács. Bármilyen változtatást beszélj meg az orvosoddal.