Vissza a gépekhez

Fitneszlabda

Funkcionális

Felfújható labda, amely instabil felületű gyakorlattá alakítja a törzs- és egyensúlygyakorlatokat.

Gyakorlatok ezen a gépen

Hastörzsemelés

Rectus Abdominis

Plank

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae

Dead bug

Transverse AbdominisRectus AbdominisObliquesIliopsoas

Csónaktartás

Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas