Vissza a gépekhez

Dip állvány

Gépek

Párhuzamos korlát tolódzkodáshoz, mind tricepsz-, mind mellizom-fókuszú testtartásban.

Gyakorlatok ezen a gépen

Tolódzkodás

Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid

Mell dip

Pectoralis MajorTriceps BrachiiAnterior Deltoid

Dip padon

Triceps BrachiiAnterior DeltoidPectoralis Major