Healthboard
Hozzáadás
Egészség
Étkezések
Edzés
Könyvtár
G
Könyvtár
/
Gyakorlatok
/
Függőleges lábtolás
Függőleges lábtolás
Erő
Lábprés, ahol a szán egyenesen felfelé mozog. Mély mozgástartomány, hát a háttámlán rögzítve.
Célzott izomcsoportok
?
Lábak
Négyfejű combizom
Négyfejű combizom
Farizmok
Farizmok
Combhajlítók
Combhajlítók
Combók
Combók
Izomdiagram
Elöl
Hátul
Hozzáadás
Egészség
Étkezések
Edzés
Könyvtár