Függőleges lábtolás

Erő

Lábprés, ahol a szán egyenesen felfelé mozog. Mély mozgástartomány, hát a háttámlán rögzítve.

Függőleges lábtolás

Célzott izomcsoportok

Lábak

Négyfejű combizom

Farizmok

Combhajlítók

Combók

Izomdiagram

Elöl
Hátul