Osztott guggolás

Erő

Statikus kilépés mindkét lábbal a talajon. Stabil módja az egy láb terhelésének.

Osztott guggolás

Célzott izomcsoportok

Lábak

Négyfejű combizom

Farizmok

Combhajlítók

Izomdiagram

Elöl
Hátul