Healthboard
Hozzáadás
Egészség
Étkezések
Edzés
Könyvtár
G
Könyvtár
/
Gyakorlatok
/
Ülő vádliemelés
Ülő vádliemelés
Erő
Vádliemelés behajlított térddel. A behajlított térd a soleus felé tolja a munkát.
Célzott izomcsoportok
?
Lábak
Lóizom
Lóizom
Ikerlábszárizom
Ikerlábszárizom
Izomdiagram
Elöl
Hátul
Hozzáadás
Egészség
Étkezések
Edzés
Könyvtár