Fordított pec deck

Erő

Pillangógép fordított irányban, a karokat hátrahúzva. Izolálja a hátsó vállizmokat és a lapocka összehúzó izmokat.

Fordított pec deck

Célzott izomcsoportok

Vállak

Hátsó deltaizom

Hát

Rombuszizmok

Csuklyás izom

Izomdiagram

Elöl
Hátul