Pec deck tárogatás

Erő

Gépes tárogatás, amely rögzített íven át izolálja a mellizmot. Kiváló a mell aktiválására és a kontrollált nyújtásra.

Pec deck tárogatás

Célzott izomcsoportok

Mellkas

Nagy mellizom

Vállak

Elülső deltaizom

Izomdiagram

Elöl
Hátul