Healthboard
Hozzáadás
Egészség
Étkezések
Edzés
Könyvtár
G
Könyvtár
/
Gyakorlatok
/
Hang clean
Hang clean
Erő
Felkapás térd fölötti indítással. A robbanékony második húzásra összpontosít, talajindítás nélkül.
Célzott izomcsoportok
?
Hát
Csuklyás izom
Csuklyás izom
Lábak
Farizmok
Farizmok
Négyfejű combizom
Négyfejű combizom
Combhajlítók
Combhajlítók
Vállak
Deltaizmok
Deltaizmok
Izomdiagram
Elöl
Hátul
Hozzáadás
Egészség
Étkezések
Edzés
Könyvtár