Hang clean

Erő

Felkapás térd fölötti indítással. A robbanékony második húzásra összpontosít, talajindítás nélkül.

Hang clean

Célzott izomcsoportok

Hát

Csuklyás izom

Lábak

Farizmok

Négyfejű combizom

Combhajlítók

Vállak

Deltaizmok

Izomdiagram

Elöl
Hátul