EZ-rúd fordított bicepszcurl
ErőBicepszcurl felülfogással, EZ-rúddal. A brachioradialis izmot és az alkar feszítőizmait célozza.
Célzott izomcsoportok
Célzott izomcsoportok
Karok
Karkoponyás izom
Karizom
Bicepsz
Csuklófeszítő izom (radiális)
Izomdiagram
Elöl
Hátul