Segített húzódzkodás

Erő

Ellensúlyos platformmal ellátott gépen végzett húzódzkodás. Lehetővé teszi a teljes mozdulat gyakorlását a segítség nélküli húzódzkodás előtt.

Segített húzódzkodás

Célzott izomcsoportok

Hát

Széles hátizom

Rombuszizmok

Karok

Izomdiagram

Elöl
Hátul