Ferrous bisglycinate
फेरस बिसग्लाइसिनेट एक आयरन लवण है जिसमें आयरन अमीनो अम्ल ग्लाइसीन से बँधा होता है, यह एक चीलेटेड रूप है जिसका उपयोग मुँह से लिए जाने वाले आयरन सप्लीमेंट के रूप में किया जाता है। आयरन हीमोग्लोबिन का केंद्रीय घटक है, इसलिए इसकी आपूर्ति से अस्थि मज्जा लाल रक्त कोशिकाएँ फिर से बना पाती है और शरीर के आयरन भंडार फिर से भर पाते हैं। इसका उपयोग आयरन की कमी में किया जाता है, एनीमिया के साथ या उसके बिना।
आयरन खाली पेट सबसे अच्छी तरह अवशोषित होता है, और साथ में लिया गया विटामिन C अवशोषण को और बेहतर बनाता है, जबकि चाय और कॉफी आँत में आयरन को बाँध लेते हैं और अवशोषण को कम कर देते हैं। कैल्शियम कार्बोनेट + D3 अवशोषण के उसी मार्ग के लिए आयरन से प्रतिस्पर्धा करता है, और आयरन लेवोथायरोक्सिन में बाधा डालता है, इसलिए इन्हें दिन में एक-दूसरे से अच्छी दूरी पर रखा जाता है। प्रतिक्रिया को इस आधार पर नहीं आँका जाता कि कैसा महसूस हो रहा है, बल्कि फेरिटिन, हीमोग्लोबिन और ट्रांसफ़रिन सैचुरेशन के ज़रिए देखा जाता है, क्योंकि रक्त गणना सामान्य हो जाने के बाद भी भंडार धीरे-धीरे भरते हैं। मल का गहरा रंग अपेक्षित है और यह रक्तस्राव नहीं है।
लगातार पेट दर्द, उल्टी, या आयरन को बिल्कुल भी सहन न कर पाना जाँचने योग्य है, और वैसे ही थायरॉइड की वह स्थिति भी जो आयरन जोड़ने के बाद अस्थिर हो जाती है। आयरन की कमी जो उपचार से ठीक नहीं होती, या जो उसके बाद फिर लौट आती है, उसमें हानि के कारण की खोज के लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है।
संदर्भ जानकारी, चिकित्सीय सलाह नहीं। किसी भी बदलाव पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें।