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वॉकिंग लंज
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शक्ति
आगे चलते हुए किए जाने वाले लंज। पैरों के व्यायाम में डायनामिक और संतुलन-प्रधान तत्व जोड़ते हैं।
लक्ष्य मांसपेशी समूह
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