ओवरहेड केबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

शक्ति

बाजुओं को सिर के ऊपर रखकर केबल एक्सटेंशन। स्ट्रेच्ड लॉन्ग हेड पर लगातार टेंशन।

ओवरहेड केबल ट्राइसेप्स एक्सटेंशन

लक्ष्य मांसपेशी समूह

बाहें

कंधे

डेल्टॉइड्स

मांसपेशी आरेख

सामने
पीछे