תזונה עם מחלת מעיים

התשובות מבוססות על הנחיות קליניות, המלצות ESPEN ומחקר פתוח. כל טענה מוצגת יחד עם הציטוט שעליו היא נשענת; כשאין תשובה במקורות, זה נאמר במפורש.

היום

איך אתה מרגיש?

האם קיים אחד מהבאים?

תעד גם את הימים הטובים: בלעדיהם אין דרך להבחין בין "הרגשתי טוב" ל"לא פתחתי את האפליקציה", וכל מסקנה לגבי מה שלא מתאים לך מתפרקת.

מה חופף לתסמינים שלך

מחושב מהיומן שלך מול רשימה קבועה של קבוצות מזון. שום דבר כאן אינו גורם — זה מה שקרה יחד לעיתים קרובות יותר.

הדרה וחשיפה מחדש

הסר קבוצת מזון אחת, המתן, החזר אותה. התוצאה היא מה שמבדיל בין אי-סבילות אמיתית לחודש של תקווה.

השבוע