Creatine monohydrate
סטטוס המרשם נקבע לפי מדינה — התווית הרלוונטית היא זו של המדינה שבה אתם גרים.
בטא: מדור התרופות עדיין בשלבי בדיקה, והנתונים בו עלולים להכיל שגיאות. אין להסתמך עליו לקבלת החלטה לגבי הטיפול שלכם.
קריאטין מונוהידרט ממלא את מאגר הפוספוקריאטין בשריר, המאגר שמחדש במהירות ATP במאמצים קצרים ועצימים. הוא נמנה עם התוספים ללא מרשם הנחקרים היטב יחסית, ונלקח לשם אנרגיה וביצועים גופניים, ובמאגר הנתונים הזה נכלל גם בקטגוריית התמיכה במפרקים.
טווח מקובל למבוגרים, לא תווית רשמית של מדינה מסוימת — המינון והתזמון משתנים לפי מדינה ומוצר.
השימושים המאושרים משתנים בין מדינות — חלק מאלה עשויים להיות שימוש לא מאושר (off-label) או בלתי מאושר במדינה שבה אתם גרים.
העיתוי והקשר לארוחה גמישים, שכן אפשר ליטול אותו עם ארוחה או בלעדיה. הוא מושך מים אל תוך השריר, ולכן חשובה שתייה מספקת לאורך היום. הוא גם מעלה את רמת הקריאטינין הנמדדת בסרום פשוט משום שהקריאטין מתפרק לקריאטינין, ללא כל פגיעה בכליות, ובעקבות זאת יורד ה-eGFR המחושב; מי שעובר בדיקה של סמני כליות צריך לציין את נטילתו, כדי ששינוי מעבדתי חסר נזק לא יפורש כמחלת כליות.
עלייה בקריאטינין המלווה בתסמינים ממשיים, כגון ירידה בכמות השתן, בצקות או בחילה מתמשכת, אינה הארטיפקט המעבדתי הצפוי ומחייבת פנייה לרופא. מחלת כליות קיימת היא סיבה להתייעץ עם רופא לפני תחילת הנטילה.
מידע לעיון בלבד, לא ייעוץ רפואי. יש להתייעץ עם הרופא לפני כל שינוי.