Healthboard
הוספהבריאותארוחותאימוןספרייה
  1. ספרייה
  2. / מכשירים
  3. / עמדת פולי כפול
חזרה למכשירים

עמדת פולי כפול

מכונות

שני גלגלות מתכווננות לפרפר, פשיטות מרפק, חתירה ועשרות תרגילי כבל נוספים.

תרגילים במכשיר זה

פרפר בפולי

Pectoralis MajorAnterior DeltoidSerratus Anterior

פשיטת מרפקים בפולי

Triceps Brachii

משיכה לפנים

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

חתירה בכבל

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

הרמה קדמית

Anterior DeltoidPectoralis Major
תזונה עם מחלת מעיים מניפסט איך להשתמש יומן שינויים
הוספה בריאות ארוחות אימון ספרייה