Withania somnifera
A Withania somnifera, coñecida tamén como ashwagandha, é un extracto de raíz empregado na práctica aiurvédica tradicional e vendido como complemento a base de plantas. Considérase que os seus withanólidos actúan sobre a sinalización da resposta ao estrés, incluído o eixe hipotálamo-hipófise-suprarrenal. Tómase no contexto da ansiedade e do apoio ao sono.
O extracto tómase con comida, o que reduce as molestias estomacais que algunhas persoas notan. Pode aumentar a produción de hormonas tiroideas, polo que pode sumarse ao efecto da levotiroxina e alterar a TSH e a T4 libre, e emprégase con precaución en calquera persoa con enfermidade da tiroide. Describíronse casos raros de dano hepático, polo que convén vixiar a ALT, e a testosterona tamén pode variar; non se usa durante o embarazo.
A coloración amarela da pel ou dos ollos, a urina escura, as náuseas persistentes ou a dor abdominal no lado dereito apuntan a un problema hepático e obrigan a acudir ao médico sen demora. As palpitacións, a perda de peso inexplicada, a intolerancia á calor ou a axitación, sobre todo xunto con medicación para a tiroide, requiren tamén valoración médica.
Información de referencia, non consello médico. Consulta calquera cambio co teu médico.