Folic acid
Is í an foirm shintéiseach chobhsaí den fhólát an t-aigéad fólach, vitimín B atá ar fáil thar an gcuntar. Tiontaítear sa chorp é ina chomheinsímí a iompraíonn aonaid aoncharbóin le haghaidh sintéis DNA agus le haghaidh ath-mheitiliú na hoiméisistéine, agus is uime sin a chuireann easnamh isteach ar tháirgeadh cealla a roinneann go tapa, ar nós cealla fola dearga. Tógtar é chun easnamh fóláit a cheartú nó a chosc.
Níl an t-uainiú criticiúil agus is féidir é a thógáil le bia nó gan bhia. Is é an t-aon rud is fiú a fhios a bheith ann ná go gceartaíonn fólát an anaeime a bhaineann le heasnamh vitimín B12 gan aon rud a dhéanamh don damáiste néaróg, agus mar sin is féidir leis fadhb B12 a cheilt go dtí go mbíonn sí forbartha; ar an gcúis sin, is gnách B12 a sheiceáil taobh le fólát roimh an bhforlíonadh agus lena linn. Is iad fólát, hoiméisistéin agus B12 na luachanna a thaispeánann an bhfuil an t-easnamh á cheartú agus an bhfuil rud éigin eile á cheilt.
Téitear i gcomhairle le dochtúir sula leantar leis má tá stádas B12 anaithnid nó íseal, agus téitear i gcomhairle le dochtúir má thagann griofadach, bodhaire, laige nó fadhbanna cothromaíochta chun cinn le linn é a thógáil.
Faisnéis thagartha, ní comhairle leighis. Pléigh aon athrú le do dhochtúir.