Selenium
Seleeni on välttämätön hivenaine, joka on rakenneosana selenoproteiineissa, kuten glutationiperoksidaaseissa ja dejodinaasientsyymeissä, jotka muuntavat kilpirauhashormonin aktiiviseen muotoonsa. Tämän vuoksi sitä käytetään sekä ravitsemuksellisen puutoksen korjaamiseen että lisähoitona kilpirauhasen vajaatoiminnassa, erityisesti autoimmuunissa kilpirauhassairaudessa. Se tukee kilpirauhasen entsyymitoimintaa eikä korvaa kilpirauhashormonia.
Seleeni otetaan ruoan kanssa, mikä on hellävaraisempaa mahalle ja vastaa sitä, miten seleeni tavallisesti imeytyy ravinnosta. Riittävän ja liiallisen saannin välinen turvallisuusmarginaali on kivennäisaineeksi poikkeuksellisen kapea, joten useiden seleeniä sisältävien ravintolisien tai täydennettyjen tuotteiden päällekkäinen käyttö on tavallisin tapa ylittää tarve. TPO-vasta-aineet ja TSH ovat käytön aikana seurattavat merkkiaineet, sillä kilpirauhassairaudessa täydentämisen tarkoituksena on nähdä, muuttuvatko nämä arvot.
Valkosipulimainen haju hengityksessä, metallinen maku, hiusten tai kynsien lähtö tai selittämätön pahoinvointi voivat olla merkki liiallisesta seleenistä, ja ne on annettava lääkärin arvioitavaksi. Uusi sydämentykytys, painon muutos tai väsymys viittaavat siihen, että kilpirauhasarvot on tarkistettava uudelleen.
Viitetietoa, ei lääketieteellinen neuvo. Keskustele muutoksista lääkärisi kanssa.