Folic acid
Foolihappo on folaatin stabiili synteettinen muoto, B-ryhmän vitamiini, jota saa ilman reseptiä. Elimistössä se muuntuu koentsyymeiksi, jotka siirtävät yhden hiilen yksiköitä DNA:n synteesiin ja homokysteiinin uudelleenmetylaatioon, minkä vuoksi puutos heikentää nopeasti jakautuvien solujen, kuten punasolujen, muodostumista. Sitä käytetään folaatin puutoksen korjaamiseen tai ehkäisyyn.
Ajankohta ei ole ratkaiseva, ja sen voi ottaa ruoan kanssa tai ilman. Yksi asia on hyvä tietää: folaatti korjaa B12-vitamiinin puutokseen liittyvän anemian mutta ei vaikuta hermovaurioon, joten se voi peittää B12-ongelman siihen asti, kunnes se on edennyt pitkälle; tämän vuoksi B12-vitamiini tarkistetaan tavallisesti foolihapon ohella ennen lisän käyttöä ja sen aikana. Foolihappo, homokysteiini ja B12-vitamiini ovat ne arvot, jotka osoittavat, korjaantuuko puutos ja jääkö jokin muu piiloon.
Lääkäriin on hakeuduttava ennen käytön jatkamista, jos B12-vitamiinin taso on tuntematon tai matala, ja lääkäriin on hakeuduttava, jos käytön aikana ilmenee pistelyä, puutumista, heikkoutta tai tasapaino-ongelmia.
Viitetietoa, ei lääketieteellinen neuvo. Keskustele muutoksista lääkärisi kanssa.