Takaisin laitteisiin

Painopallo

Toiminnallinen

Painollinen pallo heittoihin, iskuihin ja keskivartalon kiertoliikkeisiin.

Tällä laitteella tehtävät liikkeet

Slammaus painopallolla

Rectus AbdominisLatissimus DorsiDeltoidsCardio

Wall ball

QuadricepsDeltoidsGlutesCardio

Venäläinen kierto

ObliquesRectus AbdominisTransverse Abdominis