Tagasi masinate juurde

Kirvekellad

Vabaraskused

Malmist sangpommid ballistiliseks ja funktsionaalseks treeninguks.

Harjutused sellel masinal

Kirvekella hoog

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Goblet-kükk

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Kahvakangi rebimine

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Türgi tõus

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes