Healthboard
LisaTervisToidukorradTreeningTeek
  1. Teek
  2. / Masinad
  3. / Plokiristamise jaam
Tagasi masinate juurde

Plokiristamise jaam

Masinad

Kaks reguleeritavat plokki lennutuste, allasurumiste, sõudmiste ja kümnete muude plokiharjutuste jaoks.

Harjutused sellel masinal

Plokiristamine

Pectoralis MajorAnterior DeltoidSerratus Anterior

Triitsepsi allasurumine

Triceps Brachii

Näotõmme

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Plokisõudmine

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Käte ette tõste

Anterior DeltoidPectoralis Major
Toitumine soolehaiguse korral Manifest Kuidas kasutada Muudatuste logi
Lisa Tervis Toidukorrad Treening Teek