Las respuestas se elaboran a partir de guías clínicas, recomendaciones ESPEN e investigación abierta. Cada afirmación se muestra con la cita en la que se basa; cuando las fuentes no tienen respuesta, se indica.
Registra también los días buenos: sin ellos no hay forma de distinguir “estuve bien” de “no abrí la app”, y cualquier conclusión sobre lo que no te sienta bien se desmorona.
Calculado a partir de tu propio diario, comparado con una lista fija de grupos de alimentos. Nada aquí es una causa: es lo que ocurrió juntos con más frecuencia.
Elimina un grupo de alimentos, espera, vuelve a introducirlo. El resultado es lo que distingue una intolerancia real de un mes de esperanza.