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Barra y banco

Peso libre

Bancos planos e inclinados con barras y discos para los clásicos ejercicios de press y remo.

Ejercicios en esta máquina

Press de banca

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Press de banca inclinado

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Remo con barra

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Press militar

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis
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