Οι απαντήσεις προέρχονται από κλινικές οδηγίες, συστάσεις της ESPEN και ανοιχτή έρευνα. Κάθε δήλωση συνοδεύεται από το απόσπασμα στο οποίο βασίζεται· όταν οι πηγές δεν έχουν απάντηση, αυτό αναφέρεται ρητά.
Καταγράφετε και τις καλές ημέρες: χωρίς αυτές δεν υπάρχει τρόπος να ξεχωρίσετε το «ήμουν καλά» από το «δεν άνοιξα την εφαρμογή», και κάθε συμπέρασμα για το τι δεν σας ταιριάζει καταρρέει.
Υπολογίζεται από το δικό σας ημερολόγιο σε σχέση με μια σταθερή λίστα ομάδων τροφίμων. Τίποτα εδώ δεν είναι αιτία — είναι αυτό που συνέβη μαζί πιο συχνά.
Αφαιρέστε μία ομάδα τροφίμων, περιμένετε, επαναφέρετέ την. Η επιστροφή είναι αυτό που ξεχωρίζει μια πραγματική δυσανεξία από έναν μήνα ελπίδας.