Healthboard
Προσθήκη
Υγεία
Γεύματα
Προπόνηση
Βιβλιοθήκη
G
Βιβλιοθήκη
/
Μηχανήματα
/
Ιατρική Μπάλα
Πίσω στα μηχανήματα
Ιατρική Μπάλα
Λειτουργική προπόνηση
Βαρίδιο σε μορφή μπάλας για ρίψεις, χτυπήματα στο έδαφος και περιστροφικές ασκήσεις κορμού.
Ασκήσεις σε αυτό το μηχάνημα
Medicine ball slam
Rectus Abdominis
Latissimus Dorsi
Deltoids
Cardio
Γουόλ μπολ
Quadriceps
Deltoids
Glutes
Cardio
Russian twist
Obliques
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Προσθήκη
Υγεία
Γεύματα
Προπόνηση
Βιβλιοθήκη