Αντίστροφη κάμψη καρπού

Δύναμη

Έκταση καρπού με λαβή πρηνισμού. Ενδυναμώνει τους εκτείνοντες μύες του αντιβραχίου και ισορροπεί την προπόνηση λαβής.

Αντίστροφη κάμψη καρπού

Στοχευόμενες μυϊκές ομάδες

Χέρια

Κερκιδικός Εκτείνων τον Καρπό

Ωλένιος Εκτείνων τον Καρπό

Μύες του Αντιβραχίου

Διάγραμμα μυών

Μπροστά
Πίσω