Ανύψωση τεντωμένων ποδιών από κρέμαση, με αιώρηση προς τη μία πλευρά και στη συνέχεια προς την άλλη. Μια δυσκολότερη εξέλιξη της πλάγιας ανύψωσης γονάτων.