Κάμψεις με μπάρα EZ

Δύναμη

Όρθιες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα EZ. Η γωνιώδης λαβή μειώνει την καταπόνηση του καρπού διατηρώντας πλήρες φορτίο στους δικέφαλους.

Κάμψεις με μπάρα EZ

Στοχευόμενες μυϊκές ομάδες

Χέρια

Βραχιόνιος

Βραχιονοκερκιδικός

Διάγραμμα μυών

Μπροστά
Πίσω