Ελλειπτικό μηχάνημα

Καρδιο

Καρδιο μηχάνημα χαμηλής επιβάρυνσης που προσομοιώνει το περπάτημα ή το τρέξιμο χωρίς μεγάλη καταπόνηση των αρθρώσεων.

Ελλειπτικό μηχάνημα

Στοχευόμενες μυϊκές ομάδες

Άλλο

Καρδιο

Πόδια

Τετρακέφαλος

Γλουτοί

Οπίσθιοι Μηριαίοι

Διάγραμμα μυών

Μπροστά
Πίσω