Ανοίγματα στην τροχαλία

Δύναμη

Ανοίγματα σε τροχαλίες, διατηρώντας σταθερή τάση στο στήθος σε όλο το εύρος κίνησης.

Ανοίγματα στην τροχαλία

Στοχευόμενες μυϊκές ομάδες

Στήθος

Μείζων Θωρακικός

Ώμοι

Πρόσθιος Δελτοειδής

Διάγραμμα μυών

Μπροστά
Πίσω