Healthboard
Προσθήκη
Υγεία
Γεύματα
Προπόνηση
Βιβλιοθήκη
G
Βιβλιοθήκη
/
Ασκήσεις
/
Ανοίγματα στην τροχαλία
Ανοίγματα στην τροχαλία
Δύναμη
Ανοίγματα σε τροχαλίες, διατηρώντας σταθερή τάση στο στήθος σε όλο το εύρος κίνησης.
Στοχευόμενες μυϊκές ομάδες
?
Στήθος
Μείζων Θωρακικός
Μείζων Θωρακικός
Ώμοι
Πρόσθιος Δελτοειδής
Πρόσθιος Δελτοειδής
Διάγραμμα μυών
Μπροστά
Πίσω
Προσθήκη
Υγεία
Γεύματα
Προπόνηση
Βιβλιοθήκη