Υποβοηθούμενες έλξεις

Δύναμη

Έλξη σε μηχάνημα με πλατφόρμα αντίβαρου. Σου επιτρέπει να προπονείς όλη την κίνηση πριν φτάσεις στις ελεύθερες έλξεις.

Υποβοηθούμενες έλξεις

Στοχευόμενες μυϊκές ομάδες

Πλάτη

Πλατύς Ραχιαίος

Ρομβοειδείς

Χέρια

Διάγραμμα μυών

Μπροστά
Πίσω