Creatine monohydrate
Der Verschreibungsstatus wird von Land zu Land festgelegt — maßgeblich ist die Einstufung an Ihrem Wohnort.
Beta: Der Bereich Medikamente wird noch getestet, seine Daten können Fehler enthalten. Verlassen Sie sich bei Entscheidungen zu Ihrer eigenen Behandlung nicht darauf.
Kreatin-Monohydrat füllt den Phosphokreatin-Speicher des Muskels auf, jenen Vorrat, der ATP bei kurzen Phasen intensiver Belastung rasch regeneriert. Es gehört zu den besser untersuchten rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln und wird für Energie und körperliche Leistungsfähigkeit eingenommen, in diesen Daten außerdem unter der Unterstützung der Gelenke geführt.
Ein üblicher Dosierungsbereich für Erwachsene, keine nationale Kennzeichnung — Dosis und Einnahmezeitpunkt unterscheiden sich je nach Land und Produkt.
Zugelassene Anwendungsgebiete unterscheiden sich je nach Land — einige davon könnten an Ihrem Wohnort Off-Label oder nicht zugelassen sein.
Zeitpunkt und Mahlzeit sind flexibel, da die Einnahme mit oder ohne Essen erfolgen kann. Es zieht Wasser in den Muskel, weshalb eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr über den Tag hinweg von Bedeutung ist. Es erhöht zudem das gemessene Kreatinin im Serum, allein weil Kreatin dazu abgebaut wird, ohne dass eine Schädigung der Nieren vorliegt, was wiederum die berechnete eGFR senkt; wer Nierenwerte bestimmen lässt, sollte die Einnahme erwähnen, damit eine harmlose Laborverschiebung nicht als Nierenerkrankung gedeutet wird.
Ein ansteigendes Kreatinin zusammen mit tatsächlichen Beschwerden wie verminderter Urinausscheidung, Schwellungen oder anhaltender Übelkeit ist nicht das erwartete Laborartefakt und erfordert eine ärztliche Vorstellung. Eine vorbestehende Nierenerkrankung ist ein Grund, vor Beginn der Einnahme ärztlichen Rat einzuholen.
Referenzinformationen, keine medizinische Beratung. Besprich jede Änderung mit deinem Arzt.