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Negativ-Bankdrücken
Negativ-Bankdrücken
Kraft
Bankdrücken auf der Negativbank. Verlagert die Belastung auf den unteren Bereich der Brust.
Beanspruchte Muskelgruppen
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Brust
Großer Brustmuskel
Großer Brustmuskel
Arme
Trizeps
Trizeps Brachii
Schultern
Vorderer Deltamuskel
Vorderer Deltamuskel
Muskeldiagramm
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