Negativ-Bankdrücken

Kraft

Bankdrücken auf der Negativbank. Verlagert die Belastung auf den unteren Bereich der Brust.

Negativ-Bankdrücken

Beanspruchte Muskelgruppen

Brust

Großer Brustmuskel

Arme

Schultern

Vorderer Deltamuskel

Muskeldiagramm

Vorne
Hinten