Ferrous bisglycinate
Jernbisglycinat er et jernsalt, hvor jern er bundet til aminosyren glycin, en keleret form, der anvendes som oralt jerntilskud. Jern er kernen i hæmoglobin, og tilførsel af det gør det muligt for knoglemarven at gendanne røde blodlegemer og genopfylde kroppens jerndepoter. Det anvendes ved jernmangel, med eller uden anæmi.
Jern optages bedst på tom mave, og C-vitamin taget samtidig forbedrer optagelsen yderligere, mens te og kaffe binder jern i tarmen og dæmper optagelsen. Calciumcarbonat med D3 konkurrerer med jern om den samme optagelsesvej, og jern påvirker levothyroxin, så disse holdes godt adskilt i løbet af dagen. Responsen følges via ferritin, hæmoglobin og transferrinmætning frem for via, hvordan man har det, da depoterne genopfyldes langsomt, efter at blodtallet er normaliseret. Mørk afføring er forventelig og er ikke blødning.
Vedvarende mavesmerter, opkastning eller manglende evne til at tåle jern overhovedet bør vurderes, ligesom en tilstand i skjoldbruskkirtlen, der bliver ustabil, efter at jern er tilføjet. Jernmangel, der ikke korrigeres under behandling, eller som vender tilbage efter den, kræver, at en læge leder efter årsagen til tabet.
Referenceoplysninger, ikke lægelig rådgivning. Drøft enhver ændring med din læge.