Ferrous sulfate
Halwyn haearn geneuol a werthir dros y cownter yw sylffad haearn. Amsugnir yr haearn a ddarperir ganddo yn rhan uchaf y coluddyn bach ac fe'i defnyddir i adeiladu haemoglobin ac i ail-lenwi storfeydd haearn y corff. Fe'i cymerir ar gyfer diffyg haearn, gydag anemia neu hebddo.
Mae'r amsugniad ar ei orau ar stumog wag ac mae fitamin C yn ei helpu, tra bod te, coffi ac atchwanegion sy'n cynnwys calsiwm yn rhwymo haearn yn y perfedd ac yn ei bylu. Mae haearn hefyd yn rhwymo sawl meddyginiaeth ac yn lleihau eu hamsugniad, felly mae angen gwahanu lefothyrocsin, docsysyclin a ciprofloxacin oddi wrtho mewn amser, ac mae omeprasol yn gostwng yr asid stumog y mae haearn ei angen; mae'n cystadlu â sinc hefyd. Mae carthion tywyll i'w disgwyl ac yn ddiniwed, mae rhwymedd yn gyffredin, a ferritin, haemoglobin, haearn serwm a dirlawnder trosfferin yw'r gwerthoedd a ddefnyddir i farnu'r ymateb.
Dylid gweld meddyg os bydd poen yn yr abdomen, chwydu, neu garthion du fel tar ynghyd â phenysgafnder yn digwydd, gan fod hynny'n awgrymu gwaedu yn hytrach na'r tywyllu diniwed, ac os nad yw blinder na chyfrifon gwaed yn gwella, gan fod angen canfod achos diffyg haearn anesboniadwy.
Gwybodaeth gyfeiriol, nid cyngor meddygol. Trafodwch unrhyw newid gyda'ch meddyg.