Healthboard
Ychwanegu
Iechyd
Prydau
Hyfforddi
Llyfrgell
G
Llyfrgell
/
Peiriannau
/
Peiriant rhwyfo bar-T
Yn ôl at y peiriannau
Peiriant rhwyfo bar-T
Peiriannau
Rhwyfo gydag un pen y bar wedi'i angori a phad brest. Yn adeiladu trwch canol y cefn dan lwyth trwm.
Ymarferion ar y peiriant hwn
Rhwyfiad Bar-T
Latissimus Dorsi
Rhomboids
Trapezius
Biceps Brachii
Rhwyfo Brest Gynaliedig
Rhomboids
Latissimus Dorsi
Posterior Deltoid
Trapezius
Ychwanegu
Iechyd
Prydau
Hyfforddi
Llyfrgell