Healthboard
Ychwanegu
Iechyd
Prydau
Hyfforddi
Llyfrgell
G
Llyfrgell
/
Peiriannau
/
Gorsaf landmine
Yn ôl at y peiriannau
Gorsaf landmine
Peiriannau
Llawes wedi'i angori i'r llawr sy'n dal un pen o far pwysau ar gyfer gwasgiadau a rhwyfo onglog.
Ymarferion ar y peiriant hwn
Gwasg Landmine
Anterior Deltoid
Pectoralis Major
Triceps Brachii
Obliques
Rhwyfiad Bar-T
Latissimus Dorsi
Rhomboids
Trapezius
Biceps Brachii
Ychwanegu
Iechyd
Prydau
Hyfforddi
Llyfrgell