Cofnodwch yr hyn rydych yn ei fwyta, ei hyfforddi a’i fesur

Dyddiadur iechyd am ddim yw Healthboard: cronfa ddata bwyd ar lefel maetholion, cyfeirlyfr ymarferion a chyhyrau, ryseitiau ac archif o farcwyr labordy — y cyfan mewn un lle.

Pori’r llyfrgell Agor y gronfa ddata bwyd

Beth sydd ynddo

Cynhyrchion Ffeithiau maeth ar gyfer bwydydd bob dydd
Ryseitiau Prydau gyda chynhwysion a macros
Ymarferion Techneg, cyhyrau a dwyster
Cyhyrau Anatomeg, adferiad ac ymarferion cysylltiedig
Canlyniadau labordy Mae'r ystodau cyfeirio yn werthoedd cyffredinol i oedolion ac maent yn dibynnu ar y labordy, y prawf, oedran a rhyw. At ddibenion cyfeirio yn unig, nid diagnosis — trafodwch y canlyniadau gyda'ch meddyg.