Selenium
El seleni és un oligoelement essencial que forma part de les selenoproteïnes, entre elles les glutatió-peroxidases i els enzims desiodases que converteixen l'hormona tiroïdal en la seva forma activa. Per això s'utilitza tant per corregir una deficiència dietètica com a complement en l'hipotiroïdisme, especialment en la malaltia tiroïdal autoimmunitària. Dona suport a la funció enzimàtica tiroïdal, però no substitueix l'hormona tiroïdal.
Es pren amb menjar, cosa que és més suau per a l'estómac i s'ajusta a la manera com el seleni s'absorbeix normalment de la dieta. El marge de seguretat entre una ingesta adequada i una d'excessiva és inusualment estret per a un mineral, de manera que acumular diversos suplements o productes enriquits que continguin seleni cadascun és la via principal per la qual se'n pren de més. Els anticossos TPO i la TSH són els marcadors que se segueixen durant l'ús, ja que el sentit de suplementar en una malaltia tiroïdal és veure si aquests valors es mouen.
Una olor a all a l'alè, un gust metàl·lic, la caiguda del cabell o de les ungles, o nàusees sense explicació poden indicar un excés de seleni i han de ser valorats per un metge. L'aparició de palpitacions, un canvi de pes o fatiga suggereixen que cal tornar a comprovar els valors tiroïdals.
Informació de referència, no assessorament mèdic. Consulta qualsevol canvi amb el teu metge.