Ferrous bisglycinate
El bisglicinat ferrós és una sal de ferro en què el ferro està unit a l'aminoàcid glicina, una forma quelada que s'utilitza com a suplement oral de ferro. El ferro és el nucli de l'hemoglobina, de manera que aportar-lo permet que la medul·la refaci els glòbuls vermells i reompli les reserves de ferro de l'organisme. S'utilitza per al dèficit de ferro, amb anèmia o sense.
El ferro s'absorbeix millor amb l'estómac buit, i la vitamina C presa alhora en millora encara més la captació, mentre que el te i el cafè fixen el ferro a l'intestí i en redueixen l'absorció. El carbonat de calci amb D3 competeix amb el ferro per la mateixa via d'absorció, i el ferro interfereix amb la levotiroxina, de manera que es mantenen ben separats al llarg del dia. La resposta se segueix amb la ferritina, l'hemoglobina i la saturació de la transferrina, i no per les sensacions, ja que les reserves es reomplen lentament un cop l'hemograma s'ha normalitzat. Les femtes fosques són esperables i no són un sagnat.
El dolor d'estómac persistent, els vòmits o la impossibilitat de tolerar el ferro val la pena revisar-los, igual que un trastorn tiroidal que es desestabilitza després d'afegir el ferro. Un dèficit de ferro que no es corregeix amb el tractament, o que torna després, requereix que un metge en busqui la causa de la pèrdua.
Informació de referència, no assessorament mèdic. Consulta qualsevol canvi amb el teu metge.