Ograničena nutritivna korist
Tečni nemliječni kremer za kafu, bez arome, vrijednosti na 100 ml.
Tečni kremer za kafu je nemliječna zamjena za vrhnje napravljena od vode, šećera ili kukuruznog sirupa, biljnog ulja i emulgatora, a koristi se za posvjetljivanje kafe i čaja. Porcija od 15 ml, otprilike jedna supena kašika, ima oko 20 kcal, 1,5 g masti i 2 g šećera, a gotovo da ne daje proteine, vitamine ni kalcij. Uprkos oznaci „nemliječno“, većina marki sadrži natrijev kazeinat, mliječni protein, a mnoge sadrže i soju; aromatizirani kremeri imaju više šećera.
| Nutrijent | Vrijednost | DV |
|---|---|---|
| Proteini | 1g | 1.8% |
| Masti | 10.3g | 14.7% |
| Ugljikohidrati | 11.7g | 3.9% |
| Prosti šećeri | 4.09g | Procjena |
| Složeni ugljikohidrati | 7.6g | Procjena |
| Vlakna | 0g | 0.0% |
| Voda | 80g | 3.2% |
| Kalorije | 140 | 6.2% |
Kliknite da vidite kompletnu GI listu →
| Masna kiselina | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Procjena |
| Omega-6 | 0.021 | g | Procjena |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidansi (npr. vitamin C, vitamin E, selen, polifenoli, karotenoidi) pomažu zaštititi ćelije od oksidativnog stresa i podržavaju zdravlje. Nalaze se u voću, povrću, orašastim plodovima i nekim životinjskim proizvodima.
Jedinjenja s antioksidativnim djelovanjem. Vitamin C, E i selen su uključeni kada su prisutni u proizvodu.
| Jedinjenje | Količina | Jedinica |
|---|---|---|
| Vitamin E | 0.83 | mg |
| Selen | 1.1 | mcg |
| Vitamin | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Izoleucin | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leucin | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lizin | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Metionin | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Fenilalanin | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Treonin | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Triptofan | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valin | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Vrijednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedan pored drugog.
Najbliži po profilu makronutrijenata