Healthboard
Əlavə et
Sağlamlıq
Yeməklər
Məşq
Kitabxana
G
Kitabxana
/
Trenajorlar
/
Ayaq üstə baldır qaldırma maşını
Trenajorlara qayıt
Ayaq üstə baldır qaldırma maşını
Maşınlar
Çiyin yastıqları olan maşın — düz ayaqlarla baldır qaldırmaları üçün, əsasən əkiz əzələni yükləyir.
Bu trenajorda məşqlər
Ayaq üstə baldır qaldırması
Gastrocnemius
Soleus
Baldır qaldırması
Gastrocnemius
Soleus
Əlavə et
Sağlamlıq
Yeməklər
Məşq
Kitabxana