Healthboard
Əlavə etSağlamlıqYeməklərMəşqKitabxana
  1. Kitabxana
  2. / Trenajorlar
  3. / Fitbol
Trenajorlara qayıt

Fitbol

Funksional

Gövdə əzələləri və tarazlıq işini qeyri-sabit səth üzərində məşqə çevirən şişirilən fitbol.

Bu trenajorda məşqlər

Qarın büzülməsi

Rectus Abdominis

Plank

Rectus AbdominisTransverse AbdominisErector Spinae

Ölü böcək hərəkəti

Transverse AbdominisRectus AbdominisObliquesIliopsoas

Batıq Saxlama

Rectus AbdominisTransverse AbdominisIliopsoas
Manifest Necə istifadə etməli Dəyişikliklər jurnalı
Əlavə et Sağlamlıq Yeməklər Məşq Kitabxana