Healthboard
Əlavə et
Sağlamlıq
Yeməklər
Məşq
Kitabxana
G
Kitabxana
/
Trenajorlar
/
Uzanaraq ayaq bükmə maşını
Trenajorlara qayıt
Uzanaraq ayaq bükmə maşını
Maşınlar
Qalça yastıqda sabitlənərək, üzü aşağı vəziyyətdə budun arxa əzələlərini təcrid edən maşın.
Bu trenajorda məşqlər
Uzanmış Ayaq Curl
Hamstrings
Biceps Femoris
Gastrocnemius
Əlavə et
Sağlamlıq
Yeməklər
Məşq
Kitabxana